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乳糖不耐受可以喝奶类吗
病情描述:
我对牛奶中的乳糖不耐受,但是听说牛奶营养价值高,想问一下乳糖不耐受可以喝其他奶类吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院
    乳糖不耐受可以喝奶类的,但有一些特别的选择:
    1、不喝鲜奶喝酸奶,因鲜奶经乳酸菌发酵后,大部分乳糖被乳酸菌分解了,可以明显减轻乳糖不耐受的症状。
    2、不要空腹喝奶。
    3、少量多次喝奶。
    4、选择低乳糖牛奶
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