为什么不要空腹喝奶？ - 问答频道

为什么不要空腹喝奶？

病情描述:

我在养生节目中看到专家说牛奶不要空腹喝,想了解一下为什么不要空腹喝奶？

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王燕主任医师中日友好医院

不空腹喝奶这样可以“稀释”乳糖的浓度，减轻有些人不耐受的症状可以在吃饭时或饭后1小时内喝奶，也可以在喝奶的同时佐以谷类（如馒头、饼干、面包等）或肉蛋类食物。

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