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上海边玩应该吃什么?
病情描述:
我家里每次去海边玩都买很多火腿肠、饼干、点心、碳酸饮料之类的垃圾食品,那么请问上海边玩应该吃什么?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    比如自家煮好的新鲜玉米、毛豆、花生、鸡蛋、茶鸡蛋,拌的新鲜蔬菜或可直接生吃的黄瓜、西红柿,自家做的酱牛肉、烧排骨、烙饼、火勺、豆包;新鲜水果如西瓜、桃子;牛奶、酸奶、豆奶、白开水、绿豆水、运动饮料、矿泉水或纯净水、茶水......可以带的健康食品其实是很多很多的。
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