节食是一种好的减肥方法吗?

Question

我有点胖，还没有时间去健身房运动减肥，请问节食是一种好的减肥方法吗?

Answer 1

虽然它有一些副作用，而且有的人节食而无法减肥，但是毕竟有相当多的人通过节食达到了目的。所以，我们说节食是一种有效的减肥方法，尽管有效率可能不是100％。吃减肥药减肥也是这样，有副作用且少数人无效，但有很多人通过减肥药减轻了体重。