如何做到低脂肪饮食呢？

Question

我想进行低脂肪饮食，但是我不知道该怎么做，请问如何做到低脂肪饮食呢？

Answer 1

目前多主张低脂肪饮食中脂肪供能比＜25％就算可以了。饶是如此，要想做到脂肪供能比＜25％也并不容易，必须采取针对性措施，绝非少吃肉、多吃清淡食物那么简单。