吃其他食物可以替代奶类营养吗？

Question

我们都知道奶类含有很多的营养，那么吃其他食物可以替代奶类的营养吗？

Answer 1

对于婴儿来说没有奶类营养的供给会影响正常的发育，也长不好身体。而对于我们成年人来说可以从其他食物中摄取奶类包含的营养物质，即使不食用奶类食物也可以健康生活，但是奶中的钙含量很高而且很容易被人体吸收，是其他食物比不了的，所以说并不是哪一种食物可以替代奶类的。