做梦可以解除疲劳休整身体吗？

Question

我最近很疲劳，还做梦，做梦可以解除疲劳休整身体吗？

Answer 1

做梦可以解除疲劳休整身体。体力和脑力活动需要很多葡萄糖，从血液供给的葡萄糖还满足不了它的需要，它就会动用身体的储备。利用身体储备的这个过程当中产生一种乳酸。乳酸积累多了，是疲劳的一种生理上、生化上的表现。睡眠就可以解除这种疲劳。人在睡眠的时候，就是合成新的蛋白质。人体所需要的新蛋白质，多半都是在睡觉的时候合成。所以睡眠是解除疲劳与休整身体必不可少的。