哪些小零食可以减缓工作压力 - 问答频道

哪些小零食可以减缓工作压力

病情描述:

我最近工作压力比较大，有哪些小零食可以减缓工作压力？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

可以减缓工作压力的小零食：
1、开心果、胡桃。每天吃一把开心果能够降低血压，减轻心脏负担。胡桃也有降压的作用，可在沙拉、麦片、谷类食物中加30克杏仁、开心果、胡桃。
2、脱脂牛奶。
3、桔子。

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