运动学家为何做不擅长的运动？

病情描述:

平时我都是做自己习惯性的运动，但是看电视上运动家养生都要做自己不擅长的运动，那运动学家养生为何要做自己不擅长的运动呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

运动学家养生要做自己不擅长的运动。人们总会做自己擅长的运动，而忽视了其他活动。长期从事一项运动会引起全身肌肉发育不平衡，导致肌肉疲劳或者损伤。〞

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