熬夜对健康有何坏处？

Question

平时经常熬夜看剧，第二天上班总是没精神，老公说熬夜对身体不好，叫我不要熬夜，那熬夜对健康有什么坏处呢？

Answer 1

一般人的三分之一的时间是用来睡觉的，因为睡眠中有利于身体各个器官的休整和修复，如果经常的熬夜，身体就不能够得到很好的修复，研究发现熬夜的人身体的抵抗力和免疫力都会下降，如果连续熬夜三天，抵抗力、免疫力则为0，这个时候有任何的细菌、病毒都会被感染，因此，熬夜的人也是非常容易患各种疾病的人，也同样是减寿的不好的习惯。