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中秋时吃什么养生？

病情描述:

一到中秋时节，肠胃就很容易不舒服，没胃口，这个季节该吃什么养生呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

这个时候已经从初秋转到中秋了，饮食上应以甘酸为主，比如萝卜、莲藕、梨、木耳等，可以适当多吃。萝卜可以增强机体，免疫功能，帮助消化等；莲藕具有极佳保健功效，可以起到清热、健脾开胃等功效；梨可以清热镇静、化痰止咳、润肠通便；木耳有益气补血等功效。

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