长时间唱歌对身体有什么影响？ - 问答频道

长时间唱歌对身体有什么影响？

病情描述:

我从年轻时就喜爱唱歌，但是年纪大了如果时间长，也会容易口干、累，这对身体有什么影响呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

唱歌虽对身体有诸多好处，但也并非多多益善。如果持续唱歌时间过久，容易伤及声带，引起咽喉疼痛、声音嘶哑等不适。最好的唱歌方式是，唱15分钟，休息10分钟，再唱15分钟，休息10分钟，如此循环，每天唱歌总时间最好别超过两小时。

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