睡前足浴有什么好处吗？

Question

冬天寒冷，我都会在睡觉前洗个温热的足浴，不知道这样有什么好处吗？

Answer 1

睡前用温热水洗脚，不但可洗去脚上的汗臭和污垢，还可消除疲劳，更主要的是还能祛病强体。足浴过程中，通过不断的搓揉，刺激足部的穴位，可滋补元气，延缓衰老。若加入适量的生姜或辣椒水，更能扩张血管，促进血液循环。