秋季养阴护阴如何做？

Question

秋季到了，朋友说秋季一定要做好养阴护阴，那秋季养阴护阴该怎么做呢？

Answer 1

这个季节治疗阴虚要注意：防止劳伤过重，外泄阴津，内耗阴液，适当进食一些养阴滋补品。可以用白木耳红枣、百合枸杞、蜂蜜核桃仁、玉米面红薯等养阴滋补的食材配伍来熬粥。