秋季吃什么可以养肺？

Question

秋季到了，每年一到秋季我就很容易发烧感冒，还伴有咳嗽，一直断断续续，那秋季可以吃什么来养肺呢？

Answer 1

首先要尽量少抽烟，抽烟对肺不好，其次饮食应注意，尽量少吃葱、姜等辛辣之品，适当多食酸味果蔬以养肝气，如芝麻、糯米、蜂蜜、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。