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泡脚后怎么做更养生？

病情描述:

很喜欢在睡觉前泡脚，朋友也说泡脚很养生，那泡脚后怎么做可以更养生呢？

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院

泡脚后搓搓脚心是很必要的，尤其是搓涌泉穴，这对提高睡眠质量和养生都有好处。另外，泡脚后如果需要外出的，注意应该擦干水，休息一下再出行。

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