为什么节食减肥没瘦反而更胖了？

Question

我最近节食减肥，不想没瘦下来反而更胖了，为什么节食减肥没瘦反而更胖了？

Answer 1

有一部分节食减肥者，不仅没有瘦下去，相反过了一段时间后，她们的体重仍会反弹，甚至还超过了原来的体重。因为人体节食可导致新陈代谢至最低水平，体内能量需要也随之降低，一旦有一天能量得到重新补给，原先储存体内的能量马上就会转变成脂肪，以弥补节食期间的能量损失。