夏季为什么要避免阳光直射？

Question

夏天我在外面跑了几天就脸上脱皮，医生说是阳光下运动引起，为什么夏季要避免阳光直射？

Answer 1

夏季每天上午11时到下午4时是紫外线、红外线最强的时候。过强的紫外线可造成皮肤和眼睛的损伤，并可致皮肤癌。而长时间照射红外线，可使颅内温度上升，脑膜出现炎症，发生日射病。因此应尽量避免在阳光最强的时候在室外运动，更不可光着上身运动。