痰湿体质该如何运动？

Question

痰湿体质的人以什么运动为主，可以按摩哪些穴位呢？

Answer 1

居住环境宜干燥不宜潮湿，平时要多进行户外活动，以肺活量较大的运动为主，如游泳、瑜伽等。体育锻炼应根据自己的具体情况循序渐进，运动量以出汗为宜，所以衣着应透气散湿，且要经常晒太阳或进行日光浴。自行按摩内关、中脘、足三里、阴陵泉、丰隆。