选择怎样的枕头对颈椎有好处？

Question

最近脖子不舒服，睡觉老是落枕，我怀疑是枕头不合适，应该选择怎样的枕头对颈椎有好处？

Answer 1

睡低软枕头，睡觉时使用的枕头宜低、宜软。这对长期伏案工作的人尤为重要，白天工作时头颈 前屈过久，夜间就必须得到充分的调节使头颈过伸。但是，对颈椎病患者，如果骨赘主 要在后关节，临床表现仰头伸颈时症状加重，低头屈颈时减轻，则不宜低枕，适当的高 枕反而有益。