如何摆正工作姿势预防颈椎疾病？

Question

我们办公室有很多颈椎病人群，大多是由于工作姿势不对造成的，那么如何摆正工作姿势预防颈椎疾病？

Answer 1

保持颈部良好的姿势，头偏向一侧，眼离桌面很近，头颈前屈加大等都是伏案工作时的不良姿势。在工作中应尽量避免。正确的伏案工作姿势是头颈端正，略向前屈，眼睛距离桌面的距离大约30厘米，桌面面向自己20度斜面，能减少头颈前屈。