如何预防颈椎病的发生？

Question

由于工作原因，每天都对着电脑，下班总觉得脖子酸疼，如何预防颈椎病的发生？

Answer 1

长时间低头会对颈椎供血以及脊髓、神经造成影响，因此，当开始感觉到轻微的脖子酸痛、肩膀僵硬或后背酸痛等症状时，虽然对工作和生活影响不大，一般只要稍微活动一下就能缓解，但如果此时不及时调整，就有可能发展为颈椎病了。