怎样才能远离颈椎病？

Question

我刚参加工作，每天都在电脑面前，觉得有时候脖子会酸，那么怎样才能远离颈椎病？

Answer 1

建议坐时要保持腰部挺直、双肩后展，并尽量避免头颈部过度前倾或后仰，让骨关节尽量维持正常形态，并将电脑屏幕或椅子调整到头部正视电脑屏幕的位置。