如何使颈椎病不复发？

Question

我刚做颈椎矫形手术一个多月了，如何使颈椎病不复发？

Answer 1

患者多做颈椎保健操，多做放松动作，不要经常旋转头部，不要侧头夹持电话来听。使用个性化的、量身定做的颈椎保健枕。避免各种轻微的扭错伤。