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如何预防颈椎病的发病?
病情描述:
身边好多朋友都有颈椎病,那么我应该如何预防颈椎病呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 党保平 副主任医师 西京医院
    预防颈椎病的发病其实不难。我们要做的就是不要让任何一个发病环节得到延续。首先要绝对避免颈椎在同一个固定姿势工作超过1小时,并不一定需要去刻苦地操练所谓的颈椎操,只要一个起身,几分钟时间的改变颈椎的体位,如此就是给颈椎一个自然的休息
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