颈椎需要保养吗？

Question

我家公经常颈肩疼，有时候扭头也会拉伤，想了解颈椎需要保养吗？

Answer 1

颈椎时常要保养，应尽量避免不必要的损伤。无论是睡眠、休息，还是学习工作，甚至日常一些动作，都要保持良好的习惯，时刻不忘颈椎的保护，同时加强颈肌的锻炼。