吃什么帮助废物排泄？

Question

过年吃的东西太多了，感觉身体内有很多垃圾堆积，那吃什么食物可以帮助体内废物排泄呢？

Answer 1

减轻消化系统的负担，清除体内的废弃物，勿忘红色的动物血，也被称为“液体肉”。推荐“青韭鸭血”：原料：韭菜（青蒜）50克，鸭血1块，香油2-3滴，盐2克，制做方法：将青韭切末，鸭血切丁；上锅炒待血熟后，放入青韭末、盐、香油，翻炒后出锅。可补血，排除废弃物。

Answer 2

减轻消化系统的负担，清除体内的废弃物，勿忘红色的动物血，也被称为“液体肉”。推荐“青韭鸭血”：原料：韭菜（青蒜）50克，鸭血1块，香油2-3滴，盐2克，制做方法：将青韭切末，鸭血切丁；上锅炒待血熟后，放入青韭末、盐、香油，翻炒后出锅。可补血，排除废弃物。