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哪些小零食可以减缓工作压力
病情描述:
最近工作压力比较大,朋友跟我说吃些小零食可以减缓工作压力,那哪些小零食可以减缓工作压力呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    可以减缓工作压力的小零食:
    1、开心果、胡桃。每天吃一把开心果能够降低血压,减轻心脏负担。胡桃也有降压的作用,可在沙拉、麦片、谷类食物中加30克杏仁、开心果、胡桃。
    2、脱脂牛奶。
    3、桔子。
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