哪些小零食可以减缓工作压力

Question

最近工作压力比较大，朋友跟我说吃些小零食可以减缓工作压力，那哪些小零食可以减缓工作压力呢？

Answer 1

可以减缓工作压力的小零食：
1、开心果、胡桃。每天吃一把开心果能够降低血压，减轻心脏负担。胡桃也有降压的作用，可在沙拉、麦片、谷类食物中加30克杏仁、开心果、胡桃。
2、脱脂牛奶。
3、桔子。