为何开心果胡桃可以减缓压力？

病情描述:

我喜欢吃小零食开心果和胡桃，听说还能减缓压力，为何开心果、胡桃可以减缓工作压力？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

开心果、胡桃可以减缓工作压力的原因：在压力到来时，开心果或胡桃能防止心跳过快。在面对压力时，由于应激反应，心血管会立即做出反应，压力增大，肾上腺素使血压升高，因此需减轻心脏的压力。

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