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女性驻颜保养怎么做？

病情描述:

随着生活质量的提高，女性也越来越追求生活品质，在驻颜保养上具体该如何做呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

有以下13个要求：饮食上：1、减少盐分摄入，2、每天喝2000ml的水，3、吃饭时少喝水。生活上：4、高跟鞋7cm是极限，5、每周熬夜不超过2次，6、向右侧卧最健康。运动上：7、电视开着就不要坐下，8、不要光靠跑步来减肥，9、尽早开始瑜伽课程，10、每天走6000步。私密上：11、“便前”也要洗手，12、不要每天都使用护垫，13、不要把卫生巾存放在洗手间。

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