体育锻炼能够刺激大脑活跃吗？

Question

母亲更年期之后记忆力明显减弱，平常也没有兴趣爱好，不知道让其参加体育锻炼能够刺激大脑活跃有效改善记忆力吗？

Answer 1

定期的体育锻炼可以改善大脑的功能，这种功能的改善一方面是通过增加大脑的血流量，另一方面是刺激与新神经细胞生成相关的激素和神经发育因子的合成。一般运动活跃的人的记忆力更好，而且海马区域的细胞更多。