参加哪些活动对大脑健康有益？

病情描述:

随着年纪越来越大，记忆力大不如前，经常会忘东忘西，不知道参加哪些活动对大脑健康有益呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

通过有趣的工作、志愿活动或是继续教育寻找智力刺激也很有好处，旅游、阅读、学习外语或是一种乐器都可以。保持社交对于大脑健康也有益，因为它能有效地缓解压力。

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