参加哪些活动对大脑健康有益？

Question

随着年纪越来越大，记忆力大不如前，经常会忘东忘西，不知道参加哪些活动对大脑健康有益呢？

Answer 1

通过有趣的工作、志愿活动或是继续教育寻找智力刺激也很有好处，旅游、阅读、学习外语或是一种乐器都可以。保持社交对于大脑健康也有益，因为它能有效地缓解压力。