秋季如何防燥防干？

病情描述:

秋季风大，而且容易干燥，这个时候该如何来防燥防干呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

在饮食上可以用莲米、薏仁和百合熬粥，这样能起到清暑热、养生润燥的效果。炒菜时少用葱、姜、蒜，少吃油炸食品。此外，应减少外出，适当湿润干燥环境。

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