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经常适当运动对身体有什么好处？

男，35岁 2018-06-06 23:12

病情描述:

我平时都喜欢运动，那经常适当运动对身体有好处呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

王亮副主任医师山东大学齐鲁医院 2018-06-06 23:50

经常适当运动对我们身体有很大好处，闻鸡起舞，饭后百步，安步当车，四体要勤。经常性的运动和锻炼能产生很好的降脂效果。运动能改善身体的糖代谢和血凝状态，降低血液黏度，加强心肌功能，促进血液循环。

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