孩子每天吃几个鸡蛋比较好？ - 问答频道

孩子每天吃几个鸡蛋比较好？

男，10岁

病情描述:

儿子目前在长身体阶段，每天我都会让他多吃几个水煮蛋，老公说鸡蛋吃多就不好了，那孩子每天吃几个鸡蛋比较好呢？

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张晓蕊副主任医师北京大学人民医院

儿童每天最多吃两个鸡蛋就够了。不同的是，儿童可以多吃一些蛋黄。因为，鸡蛋黄里面含有比较多的胆固醇、卵磷脂，这些东西对脑部发育是有用的。

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