如何通过锻炼提高平衡感？ - 问答频道

如何通过锻炼提高平衡感？

男，55岁

病情描述:

平衡感是衡量人体衰老的指标之一，如何通过锻炼提高平衡感？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

韩世杰主任医师山东省立医院

平时可练习：两手扶在腰部，闭上双眼，一腿站立，另一腿抬起，抬高或放低皆可。除了练习该动作外，还可以通过倒着走、走猫步等方法来提高平衡感。有条件的话还可以利用平衡板，将每个动作练习3~5次，每次1分钟即可。

相关问题

上天赐予女人做妈妈的权利，本来是美好的事情，然而有些女性偏偏患上了不孕症，相信不孕症是每一个不孕家庭最关注的话题，因此很多不孕家庭会咨询医生女性不孕传染了怎么办?专家介绍女性不孕是不会传染的。

尖锐湿疣是一种常见的传染性疾病，传染性强且容易复发。尖锐湿疣的治疗费用与很多因素有关，如个人体质、病情轻重、复发情况、检测项目、治疗方案以及治疗医院等。一般而言最便宜的大概200元电烧，2000元激光光动力，用激光或电离子治疗仪治疗时1次150元左右

男性精子的质量是严重妊娠成功的一个因素。当男性精子质量较低时，我们应该如何提高精子质量？如果发生这样的疾病，我们不及时治疗，将在很大程度上影响以后的妊娠。接下来，让小编和大家来了解一下如何提高男性精子的质量吧。1。吃富含

　　黄褐斑是雀斑的一种，很多的女性都是因为各种因素导致脸上大面积的斑块，都是对称的，好像蝴蝶的翅膀一样，长的容易祛除难，也没有什么彻底根除黄褐斑的方法，就是生活中多注意，慢慢的黄褐斑就淡化了，那么黄褐斑是什么原因得的，小编带大家一起来看看吧。

对于湿疹，相信大多数人都很熟悉，是一种比较常见的皮肤疾病，很多人都可能会患上湿疹，湿疹并不是只有小孩子才患上，很多成年人也会患上这种疾病，那么湿疹前期的症状有哪些呢?只有及时了解湿疹的症状，才能做到早发现早治疗。

热门医生

特色医院

更多>