平衡膳食对蔬菜摄入量有要求吗？ - 问答频道

平衡膳食对蔬菜摄入量有要求吗？

病情描述:

我喜欢吃蔬菜，平衡膳食对蔬菜摄入量有要求吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

平时饮食，需要合理搭配，每天500克蔬菜，不少于3种，以红、黄、深绿色蔬菜为佳。比如红萝卜，青菜之类的。

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