生冷食物对肠胃有什么影响呢？

病情描述:

我喜欢吃冰糕，凉爽，生冷食物对肠胃有什么影响呢？

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王雪梅主任医师北京大学人民医院

胃喜温，最怕生冷食物，因为吃后会让胃产生应激反应，饭菜、汤饮的温度尽量在37℃左右。要想养好肠胃，应重视胃的5个好朋友：多吃温润多汁的食物；三餐定时定量；细嚼慢咽；经常按摩腹部；保持好心情。

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