冷水浴健身对身体有哪些好处？ - 问答频道

冷水浴健身对身体有哪些好处？

病情描述:

我每天都要洗个凉水澡，冷水浴健身对身体有哪些好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

冷水浴水温大约是20℃，是三者中健身效果最明显的一种。现代医学研究表明，坚持冷水浴不仅能显著增加白细胞数量，提高免疫力；而且有促进血液稀释，改善血液循环和血液质量，防止血栓形成的作用。

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