保护视力吃什么蔬菜比较好呢？

病情描述:

都说吃韭菜对眼睛有好处，保护视力吃什么蔬菜比较好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

要想保护好视力就应多吃一些胡萝卜。新的研究证实，科学家在橘子、黄色和红色水果、蔬菜中发现一种被称为β－胡萝卜素的抗氧化剂，它对眼睛有很好的保护作用。

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