保护视力吃什么蔬菜比较好呢？

Question

都说吃韭菜对眼睛有好处，保护视力吃什么蔬菜比较好呢？

Answer 1

要想保护好视力就应多吃一些胡萝卜。新的研究证实，科学家在橘子、黄色和红色水果、蔬菜中发现一种被称为β－胡萝卜素的抗氧化剂，它对眼睛有很好的保护作用。