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青少年是不是要多运动呢 ?

病情描述:

我家宝宝，天天看电视，眼睛都近视了，青少年是不是要多运动呢 ?

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

青少年正是长身体的时候，需要多多运动，这样可以促进身体新陈代谢，帮助青少年长高。运动时间每天不得少于1小时。注意：青少年不宜长期进行负重类型的运动，比如举重。

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