正确的用眼姿势有哪些？

Question

我喜欢躺着玩手机，对眼睛不好，正确的用眼姿势有哪些？

Answer 1

看书时，电灯要照亮整个房间和书，要选择不闪烁的台灯，背要挺直，眼睛与书的距离保持在30厘米左右;看电视时，距离电视机2米左右，视线要稍向下。电视机最好放置在底部离地面60厘米左右的高度。