怎样午睡才健康呢？ - 问答频道

怎样午睡才健康呢？

病情描述:

我喜欢中午睡会，累了一个上午，怎样午睡才健康呢？

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张萌萌副主任医师山东省立医院

创造条件躺下睡。午休时把办公室的椅子拼起来当床，虽然不美观，但有益健康。如果办公室空间够大，还可以买一张折叠床回来睡，下午上班叠起来收好，又不占地方

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