什么情况下容易发生鬼压床？

Question

我刚搬到新的宿舍，第一天晚上睡觉就出现了鬼压床的经历，请问什么情况下容易发生鬼压床？

Answer 1

工作压力太大，长时间处在精神紧张的状态下，很可能就会有鬼压床症状。主要表现为大脑清醒，身体不能动弹，要及时改善睡眠质量，要保持良好作息时间，生活和工作中不要有太大的压力，不要长时间熬夜，在晚上睡觉之前需要及时的放松心情。

Answer 2

不好的睡眠环境，是诱发“鬼压床”的重要原因。一个人如果完全适应自己的生活环境，那么，一般不会发生“鬼压床”的现象，只有在生活环境发生改变了，才容易出现“鬼压床”。