女性秋季补钙对身体有些好处？

Question

秋天天气干燥，女性在秋季补钙对身体有哪些方面的好处？

Answer 1

女性在秋季也要注意补充钙质。凉风带走了燥热，皮肤变得干燥。女性都会在干燥季节使用牛奶滋养肌肤，古罗马时期，埃及艳后就通过内服外用，让自己拥有了水润肌肤。另外，更年期、孕期的女性，雌激素水平会发生变化，体内钙流失加快，更需要注意补钙。此时可以喝点牛奶，一天大概为250毫升―500毫升，资料显示每500毫升的牛奶可提供500毫克的钙，且易被人体消化吸收，这是其他食物所无法比拟的。