养成一种习惯需要多少天？ - 问答频道

养成一种习惯需要多少天？

病情描述:

老公平时的生活习惯不太好，老是丢三落四的，让我很苦恼，请问养成一种习惯需要多少天？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

我们都知道养成好习惯很难，英国心理学家通过实验发现，大约经过６６天坚持之后，人们就会做到“习惯成自然”，把好习惯转化成生活的一部分，不再需要刻意坚持。

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