不喜欢锻炼有哪些坏处？

Question

由于工作的原因，每天晚上下班回家都很晚，吃完晚饭后，我和老公坐在家里也懒得出去搞锻炼，请问不喜欢锻炼有哪些坏处？

Answer 1

我国近年内，糖尿病、高血压、高血脂、冠心病和骨质增生等老年病已呈年轻化趋势，即青壮年患者日益增多，青年脂肪肝患者的增加更是惊人，这些都与他们不锻炼、吃得过多和喝酒过多有关。所以，青年人应该注意自己的生活方式，养成锻炼身体的好习惯。每天按时锻炼，养成习惯，对健康大有裨益。