跑步会伤害膝盖吗？

Question

很多人都会经常跑步，但有不少人担心跑步会伤害到膝盖，所以我想知道这是真的吗?

Answer 1

正常情况下，正确跑步一般不会伤膝盖，而且对膝关节有一定好处。但是不科学的跑步，像跑步姿势不对、跑步强度过大、用力过度等对膝盖伤害还是比较大的。