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鸡蛋会有助于减肥吗？

病情描述:

姐姐每天1个鸡蛋，我问她为什么天天都要吃鸡蛋，她说吃鸡蛋可以减肥，鸡蛋还可以减肥的？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

鸡蛋可以帮助人们减肥、控制体重。一个中等大小的鸡蛋只含不到80卡路里热量。经常吃鸡蛋有益健康，越来越多的证据证明鸡蛋对控制体重、促进眼睛健康有好处。

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