早餐在什么时间吃对身体最好？

病情描述:

我每次起来都比较早，吃早饭似乎又不太合适，那么究竟在什么时间吃早餐对身体好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

早餐的时候补充能量，身体会消耗更多的能量来供被充肌肉组织的营养。起床时间因人而异，因此早餐没有固定的时间，起床后的一个小时内吃早餐就可以了。

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